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    Cómo Cuidar tu BBL (Consejos y Recomendaciones)

    Un BBL, también conocido como Brazilian Butt Lift, es un procedimiento quirúrgico de aumento de glúteos que implica la transferencia de grasa de otras partes del cuerpo a los glúteos. Después de la cirugía, es importante seguir ciertos cuidados para asegurar una recuperación segura y efectiva. En este blog, te proporcionaré algunos consejos sobre cómo cuidar un BBL.

    1. Descansa lo suficiente: Después de la cirugía, es importante que descanses lo suficiente y evites actividades extenuantes durante las primeras semanas. Asegúrate de dormir en una posición cómoda y evita dormir boca abajo durante al menos tres semanas después de la cirugía.

    2. Usa una almohada para sentarte: Durante las primeras semanas después de la cirugía, es importante que evites sentarte directamente sobre los glúteos. En su lugar, utiliza una almohada especial para sentarte que distribuirá el peso de tu cuerpo de manera uniforme y reducirá la presión en tus glúteos.

    3. Usa ropa cómoda: Durante las primeras semanas después de la cirugía, es importante que uses ropa suelta y cómoda que no ejerza presión en tus glúteos. La ropa ajustada puede comprometer la circulación sanguínea y retrasar la recuperación.

    4. Evita actividades extenuantes: Durante las primeras semanas después de la cirugía, evita cualquier actividad física que pueda aumentar la presión en tus glúteos, como correr, saltar, levantar pesas o hacer yoga. En su lugar, haz actividades suaves como caminar lentamente.

    5. Sigue las instrucciones de tu médico: Es importante que sigas las instrucciones de tu médico después de la cirugía. Esto incluye tomar los medicamentos recetados, cambiar las vendas y los apósitos según sea necesario, y asistir a las citas de seguimiento programadas.

    6. Mantén una dieta saludable: Una dieta saludable y equilibrada es importante para la recuperación después de la cirugía. Asegúrate de comer alimentos ricos en proteínas y nutrientes para ayudar a tu cuerpo a sanar.

    7. No fumes: Fumar puede comprometer la circulación sanguínea y retrasar la recuperación después de la cirugía. Si fumas, es importante que dejes de hacerlo al menos dos semanas antes de la cirugía y durante las primeras semanas después de la cirugía.

    En resumen, cuidar un BBL implica seguir cuidadosamente las instrucciones de tu médico y tomar medidas para reducir la presión en tus glúteos durante las primeras semanas después de la cirugía. Con el cuidado adecuado, puedes disfrutar de unos glúteos más grandes y firmes y una recuperación rápida y segura.

    Sígueme en @TuCirujana para más consejos y recomendaciones.

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    13 Cosas que saber o comprar antes de una cirugía de mama

    Antes, durante y  después de la  cirugía  plástica…

    Existen muchos detalles que  obviamos en  nuestro proceso de lucir  una  imagen espectacular, son  muchos detalles  a tomar en  cuenta, antes, durante  y  después de la  cirugía.

    Es vital dejar muy claro que el  objetivo  principal de las  cirugías plásticas es mejorar el  aspecto de las áreas del cuerpo que nos disgustan. Los resultados de las  mismas nunca  son  inmediatos, pues  la  inflamación esperada de  los  tejidos es  aproximadamente 6 meses y  dependerá del tipo de cirugía que se realice, el área tratada y las condiciones individuales de cada paciente.

    Luego de esto lo primero y más  importante,  es comprobar las acreditaciones del cirujano plástico que vaya a realizar tu cirugía. Es bueno que sepan que en nuestro país el Colegio Médico Dominicano y la Sociedad Dominicana de Cirugía Plástica son los organismos que regulan nuestro ejercicio, de manera que pueden comunicarse a estas entidades para que en caso de duda, indaguen sobre el médico que ha de hacerle la cirugía,  es el única certeza que  pueden  tener de que  su  cirujano está realmente preparada para realizar.

    Realiza tu  intervención en  un  centro sanitario reconocido, comprueba que  tenga disponible todos los  medios físicos y  humanos, condiciones  de  higiene  necesarios   para tu  cirugía y  cualquier  emergencia  que pueda  presentarse.

    Es  muy importante expresarle a  su médico sus  expectativas para saber  que  esperar, debemos ser  muy realistas, pues la  cirugía  plástica  a  pesar de  ser maravillosa no es mágica, si nuestras expectativas son  alcanzables luego del  periodo de recuperación y  desinflamación estaremos  muy felices con los resultados.

    Planificarnos es importante. Debemos someternos a la cirugía en un momento en que tengamos el tiempo suficiente para una total y excelente recuperación. No pueden tener pendiente obligaciones rigurosas de trabajo. “Es más, si tiene niños o mascota es recomendable buscar a alguien que los cuide, ya que estará incomoda los primeros días porque el cuerpo estará resentido. Recuerde que el verdadero reto empieza cuando sale del quirófano”.

    El hogar también es importante cuando se piensa en una cirugía estética. Hay que buscar la forma de disponer de un área serena y amena para su estancia luego de  la operación. Limpie todo antes de salir, lave toda la ropa, coloque sabanas suaves para su recuperación, compre muchas almohadas, las cuales le ayudarán a posicionarse. No olvide comprar películas, ese libro que siempre quiso leer, es el momento, recuerde debe guardar un reposo necesario para el éxito de su procedimiento.

    Hasta la mesita de noche cuenta. Crea una estación posquirúrgica en ella. Coloca toallitas húmedas, tus  medicamentos, botellitas de  agua, cargador de  celular, control remoto de  la  televisión, tu  table, los  sorbetes son  una  bendición  cuando  no  puedes levantar los  brazos, en  fin todas esas  cosas que  pienses necesitaras esos primeros  días.

    Compra crema humectante, una  que  sea hipo alergénica, la de  manteca de  cacao son excelentes, luego de la  cirugía  tu  piel se  torna muy reseca y  tiene incluso a descamarse, cuando  te permitan bañarte será una sensación riquísima  utilizar una buena humectante.

    La comida es  muy importante para  el  postquirúrgico, si  no  tendrás nadie  que  te  cuide verifica tu despensa y  compra alimentos  fáciles de  preparar, nutritivos y de  buena digestión. Incluso  puedes dejar refrigerada comida que  solo tengas  que  calentar en  el  microondas. Recuerda no  podrás levantar los brazos por unas semanas.

    La ropa cómoda y fácil de utilizar, es importante. Ya habrá tiempo de lucir la nueva figura con un vestuario de punta en blanco. Tu cuerpo estará un poco resentido por la cirugía y además  tendrás la faja postquirúrgica, la cual no se podrá quitar por unos  meses, así que saca esa ropa de ejercicio o de  la  abuelita que tenía guardada.

    después de la  recuperación hay que tomar en  cuenta que  debemos cambiar los  hábitos  que  nos llevaron  a  alterar negativamente nuestro cuerpo, incluyendo lo que  comemos en lo  que se refiere a cantidad y  sobretodo calidad, y mantener nuestra nueva y  espectacular figura  realizando ejercicios y  una  dieta saludable.

    Ya  saben hay  que  muchas  cosas a  tener en  cuenta antes, durante  y  después de  un  procedimiento  quirúrgico, al   cumplir con  todas estas medidas el  principal  beneficiado es  el  paciente, facilitando  el  trabajo del  médico, disminuyendo  los  riesgos, por  lo  que  es  imprescindible  una  buena comunicación,  ya  que  cuando ocultamos la verdad o no hacemos lo indicado,   no  engañamos  a  nuestro cirujano  nos engañamos  nosotros  mismos. Así  que  a  realizar  nuestra lista y  obtener una recuperación placentera.

    Dramedina@tucirujana.com

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    4 tratamientos sin cirugía para verte bella en esta época

    ¿Quieres verte bellísima en esta época de mucho movimiento y festividad? Hola, soy la Dra. Tania Medina, Cirujana Plástica, Estética y Reconstructiva y embajadora del amor propio. Una de mis misiones en la vida es ayudarte a encontrar el amor por tus luces y sombras y sacar la luz que llevas por dentro para que te sientas y te veas como tu mejor versión.

    Sé que no todos tuvimos el tiempo para unos retoquitos con cirugía plástica antes de las festividades, y es por esto que hoy te traigo estas cuatro recomendaciones de tratamientos que puedes hacerte para que luzcas espectacular en todas tus fiestas:

    Bótox

    Disminuye las lineas de expresión y las arrugas temporalmente.

    Las inyecciones de bótox bloquean determinadas señales químicas de los nervios, principalmente las señales que hacen que los músculos se contraigan. El uso más frecuente de estas inyecciones es relajar temporariamente los músculos faciales que causan arrugas en la frente y alrededor de los ojos.

    Plasma rico en plaquetas

    Me encanta porque pone la piel como la nalguita de un bebé.

    El PRP se define como una fracción de plasma obtenido de sangre autóloga que tiene una concentración de plaquetas superior a la del plasma en condiciones basales. El PRP contiene no solo un alto nivel de plaquetas, sino también de los factores de crecimiento que son secretados activamente por las plaquetas.

    Profhilo

    Produce un efecto tensor e hidratación máxima en la piel.

    Profhilo es un bioestimulador, actuando directamente en las 3 capas de la piel; Epidermis – Dermis e Hipodermis, logrando de esta manera tensar la piel, suaviza líneas finas y rejuvenece el rostro. No es capaz de rellenar ni dar volumen, sino que restaura los componentes de la piel que se pierden con el paso del tiempo.

    Ácido hilaurónico

    Para rellenar líneas de expresión que nos disgustan y añadir volumen a otras áreas.

    El ácido hialurónico es una sustancia que se encuentra en numerosos tejidos y órganos de nuestro cuerpo como, por ejemplo, en el tejido conectivo que sostiene la columna vertebral, en los cartílagos, en el líquido sinovial de las articulaciones o en nuestra epidermis. Con el paso del tiempo, la presencia de esta sustancia disminuye notablemente, lo que produce, entre otras razones, el envejecimiento de la piel y, con ello, la aparición de arrugas, flaccidez o pérdida de firmeza.

    ¿Cuál vas a probar? Contáctame para conocer el que más te conviene.

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    La primera operación de mamas en el mundo cumplió 60 años

    De todos los que estaban en el quirófano durante aquella jornada, a ninguno se le ocurrió pensar en la magnitud del momento que estaban viviendo; ese día cambiaría el mundo de la cirugía estética para siempre.

    La primera mujer que se realizó un aumento de mamas, se llamaba Timmie Jean Lindsey.

    Una madre de seis niños que, tal como ella misma indicó “quería lucir unos senos más grandes y bien colocados”, considerando la novedosa propuesta estética la mejor forma de conseguirlo. Y así fui como empezó la primera operación de aumento de senos, un hito que llevó a cabo hace 60 años.

    Fue en la primavera de 1962 cuando dos ambiciosos cirujanos decidieron implantar las primeras prótesis de silicona en los senos de Lindsey.

    Frank Gerow y Thomas Cronin, los intrépidos doctores, decidieron convertir la costumbre de las prostitutas japonesas de inyectarse silicona en los senos para aumentar el tamaño, en toda una innovación médica.

    Sin embargo, ellos consideraron que la mejor opción sería introducir la silicona en unos saquitos, lo que posteriormente pasaría a llamarse prótesis o implantes.

    Al no inyectar directamente la silicona en el cuerpo y aislarla mediante la cobertura del producto, se conseguían eliminar los efectos secundarios que el producto despertaba en el cuerpo.

    ¿Qué les parece…?

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    Tiempo de reposo luego de una abdominoplastía

    La  abdominoplastia es una intervención muy  común de la cirugía plástica. Las estadísticas más recientes de la Sociedad Estadounidense de Cirujanos Plásticos muestran que esta fue una de las 5  intervenciones más practicadas dentro de la cirugia Plastica el año pasado, tanto en  hombres como en mujeres.

    Conocer cual es el proceso de esta intervención, así como el de su recuperación, puede ayudar a los pacientes que quieran someterse a este tipo de cirugía.

    Como en cualquier procedimiento quirúrgico, los tiempos de recuperación pueden variar en función de las características físicas, genéticas….para cada paciente.

    No hay una respuesta exacta sobre cual es el tiempo necesario para la recuperación total de una abdominoplastia.

    Sin embargo, si hay un período medio o habitual, teniendo en cuenta los diversos factores de cada persona, y entre los que podemos resaltar:

    • Edad,
    • Salud General,
    • Tipo de abdominoplastia realizada y
    • Evolución del postoperatorio

    Si la cirugía reparadora de abdomen implica la tensión de los músculos abdominales, el proceso de cicatrización se completa hasta que la misma queda difuminada, y esto puede llevar varios meses. No obstante, siempre se realiza la incisión de forma que ésta queda totalmente cubierta por la ropa interior o el bikini.

    El postoperatorio el día de la cirugía

    -Inmediatamente después de la cirugía, tu abdomen estará cubierto con apósito quirúrgico una faja y dos drenajes.
    -Será necesario reposo en la cama en una posición de 60º grados.
    -Durante la estancia en el hospital iniciarás la deambulación (andar por la habitación y pasillos del hospital), siempre bajo la supervisión del personal sanitario.

    El segundo día tras la cirugía

    -Al segundo día de tu estancia en el hospital, se te realizará una exploración para ver cómo evoluciona el postoperatorio y se retirarán los drenajes, si procede.
    -Te daremos el alta hospitalaria con recomendaciones y medicación, para que sigas con el proceso de recuperación de la abdominoplastia  en tu casa  y tengas un buen postoperatorio.
    -Durante todo el  periodo de recuperación en casa tendrás a tus disposición un teléfono de urgencias, atendido por personal sanitario las 24h del día, para cualquier duda o consulta que necesites realizar.

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    Hablemos del inspirómetro

    Creo que nunca antes les había hablado acerca de este aparatito tan peculiar y curioso, pero que representa un gran motor de ayuda para el funcionamiento de nuestros pulmones, y es el inspirómetro.

    El inspirómetro (o espirómetro) es un instrumento médico que se utiliza para determinar los volúmenes y capacidades del pulmón.

    La importancia de este dispositivo radica en que ayuda a nuestros pulmones a que se adapten a u procesos respiratorio correcto y adecuado, es decir, lento y profundo.

    Puede resuktar muy útil para personas que se hayan realizado una cirugía mayor de tórax o abdomen; así como para los que sufren de enfisema, bronquitis crónica, bronquiectasias y asma.

    Ahora, ¿cuál es el tip más importante que quiero darte al respecto?

    Queridas barbies, cómprense un inspirómetro y comiencen a hacer ejercicios por lo menos un mes antes de su cirugía, ya que este contribuye a que nuestros pulmones se ejerciten y puedan funcionar de forma correcta.

    Precisamente para ello, nada mejor que la inspiroterapia.

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    Ansiedad y depresión

    Hace poco me hicieron una entrevista radial y el moderador del programa me preguntó que qué sentía yo cuando, en mi consulta, veía a una persona muy bonita por fuera, pero llena de intranquilidad por dentro…

    Ahora, les explico brevemente…

    Gran parte de la población mundial sufre de ansiedad y depresión, y tenemos muchos estigmas, tanto en este país (República Dominicana) como en otros países acerca de la salud mental. Y la salud mental, señores, es tan importante como la física.

    Incluso, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha descrito que la salud es un completo estado de armonía y bienestar físico, mental y espiritual, así que, cuando te sientas triste por algo, visita a tu psiquiatra, porque no hay ningún problema en ello.

    En otras palabras, no necesariamente quiere decir que, coloquialmente hablando, estemos “locos”; tampoco que tengamos problemas mentales o algún desorden.

    Simplemente somos seres humanos que necesitamos desahogar y expresar nuestros conflictos y guerras internas, para luego poder buscar una pronta solución a todo aquello que consideremos que, directa o indirectamente, afecta o destruye nuestra salud mental.

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    Prevención del cáncer de mama para mujeres con alto riesgo

    En caso de que tu médico haya evaluado tus antecedentes familiares y haya determinado que presentas otros factores, como por ejemplo una enfermedad mamaria precancerosa, que aumentan tu riesgo de padecer cáncer de mama, puedes conversar acerca de las opciones para reducir el riesgo, entre ellas:

    Medicamentos preventivos (quimioprofilaxis)

    Los medicamentos que son inhibidores del estrógeno, como los moduladores selectivos de los receptores de estrógeno y los inhibidores de la aromatasa, disminuyen el riesgo de padecer cáncer de mama en las mujeres que presentan un alto riesgo alto de contraerlo.

    Estos medicamentos probablemente causen efectos secundarios, de manera que los médicos suelen guardar una especie de reserva para aquellas mujeres con un riesgo muy alto de padecer cáncer de mama.

    De igual forma, consulta con tu médico acerca de los beneficios y riesgos.

    Cirugía preventiva

    Las mujeres con un riesgo muy alto de padecer cáncer de mama, pueden optar por la extirpación quirúrgica de sus mamas sanas (mastectomía profiláctica).

    Asimsimo, por la extirpación de sus ovarios sanos (ooforectomía profiláctica) para reducir el riesgo de padecimiento en mamas y ovarios.

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    ¿Cómo se trata el cáncer de mama?

    El cáncer de mama puede ser tratado de varias maneras. Todo depende del tipo de cáncer y del grado de diseminación.

    Las personas con cáncer de mama, por lo general, reciben más de un tipo de tratamiento.

    Cirugía

    Procedimiento en el que los médicos proceden a cortar el tejido con cáncer.

    Quimioterapia

    Se usan medicamentos especiales para reducir o matar las células cancerosas. Estos medicamentos pueden ser pastillas que se toman o medicamentos que se inyectan en las venas, o a veces ambos.

    Terapia hormonal

    Esta impide que las células cancerosas obtengan las hormonas que necesitan para crecer.

    Terapia biológica

    Trabaja con el sistema inmunitario del mismo cuerpo para ayudarlo a combatir las células cancerígenas o a controlar los efectos secundarios que causan otros tratamientos contra el cáncer.

    Radioterapia

    Se aplica a través de rayos de alta energía (similares a los rayos X) para matar las células cancerígenas.

    Recuérdalo, ¡siempre hay una esperanza!

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    Prevención del cáncer de mama para mujeres con un riesgo promedio

    Barbie. Hacer cambios en tu rutina diaria puede ayudarte a reducir el riesgo de padecer cáncer de mama. Y para ello, toma en cuenta las siguientes recomendaciones:

    Consulta con tu médico sobre los análisis para detección del cáncer de mama

    Es importante saber cuándo debes comenzar las pruebas y exámenes de detección para cáncer de mama, como lo son exámenes clínicos de las mamas y mamogramas (mamografías).

    Asimismo, también es recomendable hablar con tu médico acerca de los beneficios y los riesgos de las pruebas de detección, ya que juntos podrán decidir qué estrategias para detección del cáncer de mama son mejores para ti.

    Familiarízate con tus pechos durante un autoexamen para tomar conciencia sobre las mamas

    Muchas mujeres suelen familiarizarse con sus mamas inspeccionándolas ocasionalmente durante un autoexamen para tomar conciencia sobre ellas. Si notas un cambio, o que hay bultos u otros signos inusuales en tus mamas, acude inmediatamente a tu médico.

    Tener conciencia de las mamas no puede prevenir el cáncer, pero puede ayudarte a entender mejor los cambios normales por los que éstas pasan e identificar cualquier signo y síntoma inusual.

    Si te gusta tomar alcohol, hazlo con moderación

    Limita la cantidad de alcohol que consumes a un trago por día en caso de que decidas tomar.

    Haz ejercicios cinco días de la semana

    Trázate como meta realizar 30 minutos de actividad física por lo menos cinco días a la semana. Y si no has practicado ejercicios últimamente, consulta con tu médico si está bien empezar, y comienza lentamente.

    Limita la terapia con hormonas posmenopausia

    La terapia hormonal combinada puede aumentar el riesgo de padecer cáncer de mama. Por ende, conversa con tu médico acerca de los riesgos y beneficios de la terapia hormonal, pues algunas mujeres presentan signos y síntomas molestos durante la menopausia y, para ellas, podría ser aceptable asumir el mayor riesgo de padecer cáncer sólo con el fin de aliviar los “malestares” de la menopausia.

    Para reducir el riesgo de padecer cáncer de mama, utiliza la menor dosis posible de terapia hormonal durante un período más corto.

    Mantén un peso saludable

    Si tu peso es saludable, procura mantenerlo. Si necesitas perder peso, consúltale a tu médico todo lo relacionado a las estrategias para lograrlo.

    Disminuye la cantidad de calorías que consumes a diario y aumenta lentamente la práctica de actividad física.

    Opta por una dieta saludable

    Las mujeres que siguen una dieta mediterránea complementada con aceite de oliva extra virgen y frutos secos mixtos, puede que tengan un menor riesgo de padecer cáncer de mama.

    La dieta mediterránea está enfocada en alimentos basados en plantas, como frutas y verduras, cereales integrales, legumbres, y frutos secos.