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    Etapas del post-operatorio

    Barbies, entiendo que, para la gran mayoría de ustedes (por no decir para “todas”), la etapa post-operatoria puede llegar a resultar molesta, larga y bastante difícil.

    Pero, cuando sientan que el dolor y la desesperación sobrepasa sus límites de paciencia o que no ven llegar la hora de su total recuperación, piensen en cuál fue el motivo que las condujo a transformarse…

    Además, recuerden ese refrán popular que dice que “para ser bellas, hay que ver estrellas” y que toda recompensa o buenos resultados casi siempre están precedidos por sacrificios.

    Entonces, a ti, que estás próxima a realizarte una cirugía plástica, mentalízate en que estas serán las etapas que tienes que experimentar durante el post-operatorio:

    1- “¡Esto me molesta mucho!”.
    2- “Wow! ¡Qué hinchada estoy!”.
    3- “Ok, ya me siento mejor. ¡Veo el progreso!”.
    4- “Me hubiera operado antes…”
    5- “¡Qué maravilla! Me siento espectacular”.

    ¿Ves? ¡No es tan complicado! Aúnque también debo aclararte que no son cinco días, o que las etapas no se ponen de manifiesto una detrás de la otra… Pero, repito, ¡vale la pena!

    Y si quieres saber más, te invito a que consultes conmigo para que estés mucho mejor informada y el post-operatorio se torne un poco más llevadero…

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    ¡Sé una mujer 360 sin perderte en el intento!

    Ya saben que siempre me gusta compartir con ustedes las preguntas que en ocasiones me llegan a través de mis redes sociales. Sólo de esa forma me aseguro de que el consejo que me están pidiendo no solamente llegue a la persona que me escribe, sino también a todas las que me leen.

    Ahora bien, recientemente una chica me preguntó, textualmente:

    Doctora. ¿Cómo puedo ser una mujer 360 y no perderme en el intento? Porque siento que siempre tengo tiempo para todo el mundo, pero no para mí.

    Principalmente a ella, que me está preguntando, pero también a ti, que me estás leyendo, les digo que si ustedes no tienen tiempo para ustedes y no se dan los mimos necesarios, adivinen qué va a pasar… ¿?

    ¡Correcto! Van a estar tan agotadas que no van a poder dar lo mejor de ustedes para el mundo.

    Así que las invito a poner en práctica tres acciones infalibles: A priorizarte, a amarte y a mimarte…

    En pocas palabras, consiéntete, dedícate por lo menos un día a la semana para asistir a un spa, a ponerte mascarillas, a tomarte un café contigo misma, a ir al cine, y otras tantas cosas que puedes hacer…

    De esta manera podrás potenciar toda esa luz que llevas dentro y regalársela al mundo.

    Y no lo olvides nunca, ¡tu prioridad eres tú!

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    Alimentación pre y post cirugía

    Otra de las preguntas que con frecuencia me hacen mis Barbies, luego de operarse, es en torno a la alimentación

    Pero aunque ellas se enfoquen (en la mayoría de los casos) en la parte postoperatoria, resulta que, de igual forma, debe haber un control en la dieta alimenticia por lo menos 15 días previos de la intervención quirúrgica.

    ¡Es muy importante!

    Pero ¡no te preocupes!, que en mi blog de hoy te brindaré toda la información que necesites al respecto…

    Antes de la cirugía

    Elimina el gluten (pan, pizza, y todas esas comidas que nos gustan) y los lácteos (alimentos provenientes de la leche).

    Después de la cirugía

    También tendrás que eliminar todos esos alimentos antiinflamatorios (mencionados en la pre), y comenzar a consumir alimentos ricos en hierro, como por ejemplo, carnes, habichuelas (frijoles), etc.

    Esto, por lo menos durante los próximos tres meses, partiendo de la fecha de la operación.

    Ellos serán el mejor apoyo para una recuperación inmediata, pues recuerda que una alimentación saludable, siempre te conduce a buenos resultados en cualquier ámbito.

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    “¡Dios nos creó perfectas! Entonces, ¿por qué las cirugías?”

    Esta es una de las preguntas que más frecuentan en mis redes, en entrevistas, etc. Y hoy, me toca contarte qué es lo que opino al respecto.

    De hecho, la idea de escribir acerca de ello, surgió gracias a un comentario de una lectora (de las redes sociales) en el que me decía:

    La mujer debe aceptarse tal y como es, porque somos hijas de Dios, y él nos hizo perfectas.

    Yo entiendo que, como dice la Biblia, “nuestro cuerpo es el templo de nuestra alma”. Pero mi pregunta es: ¿Cómo está tu casa en este momento? ¿Fea? ¿Sucia? ¿Desarreglada?

    No, ¿verdad? Me supongo que te gusta mantenerla bonita, limpia y ordenada. ¡Y es normal! ¡Es lo común!

    Entonces, ¿qué cosa más importante que mantener la “casa” de tu alma igual de bella que la casa en donde habitas? ¡Nada!

    Y si Papá Dios puso un recurso en tus manos con el cual no te sientes a gusto o te sientes insegura y hasta temes por la estabilidad de tu autoestima y amor propio, estás en todo tu derecho de cambiarlo, pues no hay necesidad de sentirnos incómodas con lo que somos.

    Así que te invito a que veas el lado bueno de la cirugía plástica… Y no porque yo sea cirujana plástica, sino porque una reconstrucción puede cambiar tu vida en un isntante… ¡Y en muchos sentidos!

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    ¡Lo que hablo con mi espejo!

    Una de las cosas que me digo al espejo, cuando me miro en él cada mañana, es…

    Que no debo complacer a nadie más que a mí misma.

    Que soy suficiente con lo que soy y como soy.

    Que si yo estoy feliz y me amo y me quiero, podré enseñarles a mis hijos y a mis pacientes a quererse y amarse también.

    Que mis imperfecciones son las que me hacen perfecta.

    Y a ti que me lees, barbie, entiende de una vez por todas que ¡tú eres tu proyecto más importante! Y que si por algún motivo tú no estás bien, tus familiares tampoco estarán bien, y mucho menos, aquellas personas que te rodean.

    No olvides que el espejo es uno de los mejores aliados para que comiences, sin pensarlo, a practicar el amor propio y la aceptación.

    Y tú, ¿qué te dices frente al espejo todas las mañanas…?