• In Blog

    ¿Es importante el apoyo del entorno antes de una operación?

    Hace pocos días me escribió una chica y me dijo que, desde la edad de los 20, siente deseos de realizarse una liposucción. Cabe destacar que actualmente tiene 38 años y no se la ha realizado aún porque su esposo no está de acuerdo con dicha operación.

    También agregó que, cada vez que se mira al espejo, no se siente cómoda…

    Y en vista de que me pidió mi consejo como mujer y como doctora, lo primero que puedo decir es que, mi mejor recomendación para ella, para mis pacientes y para aquellas personas que no lo son (pero que me están leyendo), es que lo más importante es lo que tú sientes, y no lo que opine la otra persona sobre ti.

    Si no te sientes bien cuando te miras al espejo, estás en todo tu derecho de realizarte una cirugía.

    Pero sólo por esa razón. Porque quieres sentirte bien. Y no porque tu esposo te haya sido infiel, por ejemplo, o porque la vecina te está haciendo bullying

    Al contrario, debes hacerlo desde el amor propio y la aceptación.

    Así que, lo que no te gusta de ti, ¡SE PUEDE ARREGLAR! Y si quieres hacerlo desde el fondo de tu corazón y para sentirte bien, ¡dale para allá!, como decimos en buen dominicano.

  • In Blog

    Cinco consejos para enamorarte de ti

    La clave de la felicidad, es encontrar el amor propio. Y como ya sabes que soy una ferviente defensora de esta práctica, el día de hoy te daré cinco consejos para enamorarte de ti.

    Conócete

    Sin buscarte. Conoce tus luces y tus sombras. Todo lo que eres. Y esto, sólo para que crees conciencia de quién eres.

    Acéptate

    No te estoy invitando a que renuncies a la posibilidad de mejorar. De hecho, en esta etapa, puedes hacer conciencia de aquello que quieres cambiar y de aquello que quieres mantener en tu vida.

    Haz las paces con tu pasado

    También contigo, y con todas las personas que tú consideras que te han hecho daño.

    También es importante no juzgar lo que hiciste o por qué actuaste de esa forma. No olvides que hiciste lo que pudiste con las herramientas que tenías en ese momento.

    Sé agradecido(a)

    Este es mi consejo favorito.

    El agradecimiento, como ya lo he dicho anteriormente, es la madre de todas las virtudes. Es la base para una vida feliz, porque eso en lo que te enfocas, automáticamente se expande.

    Mímate

    Cuando conoces a alguien, ¿qué haces? Lo(a) quieres, lo(a) consientes y le das regalos, ¿cierto?

    Entonces, ¡haz lo mismo contigo! Ámate, consiéntete, prémiate…

    Y ¡esos son mis cinco consejos para enamorarte de ti!