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    “La Belleza de Amarme” ¡estará disponible en México!

    Si el pecho me iba a explotar de alegría cuando anuncié que presentaría “La Belleza de Amarme” en la ciudad de Miami, imagínense cómo me siento ahora, que mi bestseller de amor propio estará en más de 350 tiendas de México ¡lindo y querido!

    ¡Otro gran sueño hecho realidad!, gracias a mi equipo de trabajo en los Estados Unidos: Aleyso Bridger y Aurum Books, además de nuestro distribuidor en México. Así que, si me preguntan cómo estoy, la respuesta es ¡saltando de felicidad!

    Y para que estén informandos(as) de dónde podrán conseguir ese ejemplar que trabajé con tanto cariño y esmero, los principales puntos de distribución en el territorio mexicano, serán:

    Sanborns (150 tiendas)
    Walmart (150 tiendas)
    Librerías Gandhi (20 librerías)
    Librerías del Sótano (10 librerías)
    Casa del Libro (5 librerías)
    Librerías Gonvill (15 librerías)

    ¡Atentos todos! Y esperen pronto la fecha de lanzamiento, ¡mis queridos amigos mexicanos!

    ¡Dios es bueno!

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    Alimentación pre y post cirugía

    Otra de las preguntas que con frecuencia me hacen mis Barbies, luego de operarse, es en torno a la alimentación

    Pero aunque ellas se enfoquen (en la mayoría de los casos) en la parte postoperatoria, resulta que, de igual forma, debe haber un control en la dieta alimenticia por lo menos 15 días previos de la intervención quirúrgica.

    ¡Es muy importante!

    Pero ¡no te preocupes!, que en mi blog de hoy te brindaré toda la información que necesites al respecto…

    Antes de la cirugía

    Elimina el gluten (pan, pizza, y todas esas comidas que nos gustan) y los lácteos (alimentos provenientes de la leche).

    Después de la cirugía

    También tendrás que eliminar todos esos alimentos antiinflamatorios (mencionados en la pre), y comenzar a consumir alimentos ricos en hierro, como por ejemplo, carnes, habichuelas (frijoles), etc.

    Esto, por lo menos durante los próximos tres meses, partiendo de la fecha de la operación.

    Ellos serán el mejor apoyo para una recuperación inmediata, pues recuerda que una alimentación saludable, siempre te conduce a buenos resultados en cualquier ámbito.