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    13 Cosas que saber o comprar antes de una cirugía de mama

    Antes, durante y  después de la  cirugía  plástica…

    Existen muchos detalles que  obviamos en  nuestro proceso de lucir  una  imagen espectacular, son  muchos detalles  a tomar en  cuenta, antes, durante  y  después de la  cirugía.

    Es vital dejar muy claro que el  objetivo  principal de las  cirugías plásticas es mejorar el  aspecto de las áreas del cuerpo que nos disgustan. Los resultados de las  mismas nunca  son  inmediatos, pues  la  inflamación esperada de  los  tejidos es  aproximadamente 6 meses y  dependerá del tipo de cirugía que se realice, el área tratada y las condiciones individuales de cada paciente.

    Luego de esto lo primero y más  importante,  es comprobar las acreditaciones del cirujano plástico que vaya a realizar tu cirugía. Es bueno que sepan que en nuestro país el Colegio Médico Dominicano y la Sociedad Dominicana de Cirugía Plástica son los organismos que regulan nuestro ejercicio, de manera que pueden comunicarse a estas entidades para que en caso de duda, indaguen sobre el médico que ha de hacerle la cirugía,  es el única certeza que  pueden  tener de que  su  cirujano está realmente preparada para realizar.

    Realiza tu  intervención en  un  centro sanitario reconocido, comprueba que  tenga disponible todos los  medios físicos y  humanos, condiciones  de  higiene  necesarios   para tu  cirugía y  cualquier  emergencia  que pueda  presentarse.

    Es  muy importante expresarle a  su médico sus  expectativas para saber  que  esperar, debemos ser  muy realistas, pues la  cirugía  plástica  a  pesar de  ser maravillosa no es mágica, si nuestras expectativas son  alcanzables luego del  periodo de recuperación y  desinflamación estaremos  muy felices con los resultados.

    Planificarnos es importante. Debemos someternos a la cirugía en un momento en que tengamos el tiempo suficiente para una total y excelente recuperación. No pueden tener pendiente obligaciones rigurosas de trabajo. “Es más, si tiene niños o mascota es recomendable buscar a alguien que los cuide, ya que estará incomoda los primeros días porque el cuerpo estará resentido. Recuerde que el verdadero reto empieza cuando sale del quirófano”.

    El hogar también es importante cuando se piensa en una cirugía estética. Hay que buscar la forma de disponer de un área serena y amena para su estancia luego de  la operación. Limpie todo antes de salir, lave toda la ropa, coloque sabanas suaves para su recuperación, compre muchas almohadas, las cuales le ayudarán a posicionarse. No olvide comprar películas, ese libro que siempre quiso leer, es el momento, recuerde debe guardar un reposo necesario para el éxito de su procedimiento.

    Hasta la mesita de noche cuenta. Crea una estación posquirúrgica en ella. Coloca toallitas húmedas, tus  medicamentos, botellitas de  agua, cargador de  celular, control remoto de  la  televisión, tu  table, los  sorbetes son  una  bendición  cuando  no  puedes levantar los  brazos, en  fin todas esas  cosas que  pienses necesitaras esos primeros  días.

    Compra crema humectante, una  que  sea hipo alergénica, la de  manteca de  cacao son excelentes, luego de la  cirugía  tu  piel se  torna muy reseca y  tiene incluso a descamarse, cuando  te permitan bañarte será una sensación riquísima  utilizar una buena humectante.

    La comida es  muy importante para  el  postquirúrgico, si  no  tendrás nadie  que  te  cuide verifica tu despensa y  compra alimentos  fáciles de  preparar, nutritivos y de  buena digestión. Incluso  puedes dejar refrigerada comida que  solo tengas  que  calentar en  el  microondas. Recuerda no  podrás levantar los brazos por unas semanas.

    La ropa cómoda y fácil de utilizar, es importante. Ya habrá tiempo de lucir la nueva figura con un vestuario de punta en blanco. Tu cuerpo estará un poco resentido por la cirugía y además  tendrás la faja postquirúrgica, la cual no se podrá quitar por unos  meses, así que saca esa ropa de ejercicio o de  la  abuelita que tenía guardada.

    después de la  recuperación hay que tomar en  cuenta que  debemos cambiar los  hábitos  que  nos llevaron  a  alterar negativamente nuestro cuerpo, incluyendo lo que  comemos en lo  que se refiere a cantidad y  sobretodo calidad, y mantener nuestra nueva y  espectacular figura  realizando ejercicios y  una  dieta saludable.

    Ya  saben hay  que  muchas  cosas a  tener en  cuenta antes, durante  y  después de  un  procedimiento  quirúrgico, al   cumplir con  todas estas medidas el  principal  beneficiado es  el  paciente, facilitando  el  trabajo del  médico, disminuyendo  los  riesgos, por  lo  que  es  imprescindible  una  buena comunicación,  ya  que  cuando ocultamos la verdad o no hacemos lo indicado,   no  engañamos  a  nuestro cirujano  nos engañamos  nosotros  mismos. Así  que  a  realizar  nuestra lista y  obtener una recuperación placentera.

    Dramedina@tucirujana.com

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    Hablemos del inspirómetro

    Creo que nunca antes les había hablado acerca de este aparatito tan peculiar y curioso, pero que representa un gran motor de ayuda para el funcionamiento de nuestros pulmones, y es el inspirómetro.

    El inspirómetro (o espirómetro) es un instrumento médico que se utiliza para determinar los volúmenes y capacidades del pulmón.

    La importancia de este dispositivo radica en que ayuda a nuestros pulmones a que se adapten a u procesos respiratorio correcto y adecuado, es decir, lento y profundo.

    Puede resuktar muy útil para personas que se hayan realizado una cirugía mayor de tórax o abdomen; así como para los que sufren de enfisema, bronquitis crónica, bronquiectasias y asma.

    Ahora, ¿cuál es el tip más importante que quiero darte al respecto?

    Queridas barbies, cómprense un inspirómetro y comiencen a hacer ejercicios por lo menos un mes antes de su cirugía, ya que este contribuye a que nuestros pulmones se ejerciten y puedan funcionar de forma correcta.

    Precisamente para ello, nada mejor que la inspiroterapia.

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    ¿Cuánto tiempo duran los implantes de senos?

    Usar implantes de senos para aumentar su tamaño es un procedimiento muy popular, e incluso, uno de los más solicitados por las mujeres hoy en día.

    Sin embargo, necesario es cambiarlos cada cierto tiempo. Por esa razón, a través de mi blog de hoy, voy a explicarte cuánto es el tiempo de vida de un implante de mama…

    Cuanto más tiempo tengan los implantes de senos, mayores serán las posibilidades de que desarrolles complicaciones, algunas de las cuales requerirán incluso más cirugías.

    Dicho esto, debes saber que la vida útil de los implantes de senos varía según la persona. Eso significa que, todas aquellas que se los hayan colocado, podrían necesitar cirugías adicionales; lo que nadie puede predecir, es cuándo.

    No obstante, para más consultas, escríbeme aquí

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    Ocho consejos para un recuperación exitosa

    Es más normal de lo que imaginas el hecho de sentirnos abrumados(as) con todo aquello que debemos tener en cuenta antes y después de cualquier cirugía plástica para así lograr una recuperación exitosa. Sin embargo, precisamente por eso estoy escribiendo este post, para aconsejarte y ayudarte en todo lo que necesites…

    La pregunta es: ¿Cuáles son los pasos a seguir para lograr una recuperación exitosa?

    1- Utiliza ropa adecuada
    2- Mantén tu teléfono móvil lo más cerca de ti que puedas
    3- Compra los alimentos idóneos y tenlos listos de una vez
    4- ¡Tómatelo con calma! Pero no con demasiada calma…
    5- Dale un vistazo a los materiales pre-operatorios
    6- No olvides que es natural preguntar si las cosas son normales
    7- Desenrosca tapas de bebidas antes de la cirugía
    8- Come una cena nutritiva antes de la operación

    Verás que siguiendo estos tips al pie de la letra, más temprano que tarde te sentirás muy bien y como que no hubise pasado nada.

    ¿Inquietudes? No dudes en consultar conmigo

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    Seis consejos para mantener tu liposucción

    Toda cirugía plástica viene, posteriormente, con un cambio en el estilo de vida, y es por esa razón que debes de tener siempre presente que, luego de realizarte cualquier procedimiento quirúrgico, debes comenzar a seguir ciertas reglas y a adoptar actitudes que vayan en pro de tu organismo y de un buen mantenimiento de tu transformación.

    En el caso de la liposucción, siguiendo al pie de la letra estos seis consejos que te ofreceré en mi post de hoy, obtendrás una rápida recuperación, además de una evolución exitosa.

    Pero ¡ojo!, no solamente desúes de la intervención es que tienes que poner cuidado… También debes hacerlo previamente, y en un post futuro te hablaré al respecto…

    1- Sigue una dieta saludable
    2- Bebe suficiente agua durante el día
    3- No te saltes tus comidas
    4- Ejercítate de forma regular
    5- Sigue los consejos de tu cirujana plástica
    6- Desarrolla un estilo de vida saludable previo a la realización de tu liposucción

    ¿Dudas? ¡No te quedes sin consultar!

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    ¡Cuidado! A veces lo barato sale caro…

    Durante un proceso operatorio pueden ocurrir muchos eventos no deseados. Por esa razón, antes de realizarte una cirugía plástica, debes asegurarte de que el sitio escogido esté habilitado

    ¿Por qué lo digo?

    Porque, en esos lugares, nunca sabrás si la ropa quirúrgica y los instrumentos están esterilizadas, o si cuenta con una unidad de cuidados intensivos, que es muy importante…

    Y esto, sólo por poner un ejemplo.

    Por eso reitero que, a veces, lo barato sale caro, porque si tú te vas a un sitio que no es más que una habitación, a colocarte biopolímeros en los glúteos simplemente porque te cuesta USD$ 1.000, y en otro sitio te estaban cobrando USD$ 4.000, puede que al momento pienses que todo saldrá perfecto.

    Luego, te pasas la vida entera literalmente llorando por esa decisión.

    ¿No pagas muchísimo dinero por un seguro de carro? ¿Y entonces? Tu cuerpo, que es tu templo, ¿no lo vale? Es decir, prefieres pagar menos por él…

    Por eso yo recomiendo que sean extremadamente exquisitos al momento de elegir dónde se van a realizar la cirugía…

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    Cinco consejos para enamorarte de ti

    La clave de la felicidad, es encontrar el amor propio. Y como ya sabes que soy una ferviente defensora de esta práctica, el día de hoy te daré cinco consejos para enamorarte de ti.

    Conócete

    Sin buscarte. Conoce tus luces y tus sombras. Todo lo que eres. Y esto, sólo para que crees conciencia de quién eres.

    Acéptate

    No te estoy invitando a que renuncies a la posibilidad de mejorar. De hecho, en esta etapa, puedes hacer conciencia de aquello que quieres cambiar y de aquello que quieres mantener en tu vida.

    Haz las paces con tu pasado

    También contigo, y con todas las personas que tú consideras que te han hecho daño.

    También es importante no juzgar lo que hiciste o por qué actuaste de esa forma. No olvides que hiciste lo que pudiste con las herramientas que tenías en ese momento.

    Sé agradecido(a)

    Este es mi consejo favorito.

    El agradecimiento, como ya lo he dicho anteriormente, es la madre de todas las virtudes. Es la base para una vida feliz, porque eso en lo que te enfocas, automáticamente se expande.

    Mímate

    Cuando conoces a alguien, ¿qué haces? Lo(a) quieres, lo(a) consientes y le das regalos, ¿cierto?

    Entonces, ¡haz lo mismo contigo! Ámate, consiéntete, prémiate…

    Y ¡esos son mis cinco consejos para enamorarte de ti!

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    Tres súper tips para la etapa post-operatoria

    Si hay algo que por ley debes saber, querida barbie, es que la cirugía plástica no lo hace todo, por tal motivo, es importante que sepas que debes cambiar esos hábitos que te llevaron a estar donde no querías estar.

    Entonces, luego de cualquier procedimiento quirúrgico, y una vez hayas cumplido los días establecidos para el reposo (porque obviamente no podrás hacerlo saliendo de la clínica), debes:

    Realizar actividad física

    Cuando hablo de actividad física, no necesariamente me estoy refiriendo a hacer ejercicios. De hecho, una de las más recomendadas para una rápida recuperación, es bailar. Sin embargo, de igual forma, puedes hacer lo que más te guste.

    Procurar que tu alimentación sea balanceada

    No tienes que comer hojas y lechugas todos los días. Incluso, al cabo de una semana, te puedes dar un gustito. ¿Quién dijo que no?

    No obstante, es recomendable que estés enterada de cómo ser tu dieta por lo menos durante los próximos 90 días luego de la operación, y de ello te hablo específicamente aquí.

    Meditar

    Muchas veces hacemos caso omiso a la cantidad de beneficios que puede aportar la meditación a nuestra salud, y entre ellos tenemos:

    -Reduce el estrés
    -Alivia las condiciones de salud relacionadas al síndrome del intestino irritable y la fibromialgia
    -Mejora en gran medida la salud mental y emocional
    -Disminuye los riesgos de padecer de ansiedad y depresión
    -Controlar el dolor
    -Mejora el sueño

    Después, ¡a disfrutar de ese nuevo aspecto físico!

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    ¿Cómo debes arreglar tus uñas para una cirugía?

    Barbie… Aunque parezca increíble, esta pregunta es importantísima previo a realizarte una cirugía. Y quizás estés diciendo ahora mismo: “¿Qué tiene que ver una cosa con la otra?”. Pues, permíteme explicarte…

    ¡Tiene mucho que ver!

    ¡No es capricho!

    Si llevas tus uñas pintadas con colores oscuros, con acrílicos, y de paso largas, a tu proceso operatorio, el oxímetro no marcará la simetría del pulso.

    Explicado detalladamente, las uñas en ese estado le impiden a la luz roja del oxímetro marcar la oxigenación, que además de eso, posteriormente de ser marcada en un monitor de control.

    Entonces, ¿qué pasa? Las uñas pintadas no ayudan en lo absoluto a la marcación. El oxímetro, literal, no dice nada. Es como un merengue sin letra, coloquialmente hablando…

    Así que, previo a tu intervención, por favor deja tus uñitas pintadas con colores claros (o simplemente no la pintes), sin acrílicos, y cortas.

    ¡Evita complicaciones!

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    Cinco tips para combatir la ansiedad

    Marcados todos por un ritmo apurado y por la incertidumbre del día a día, la ansiedad, queriendo o sin querer, se ha ido introduciendo en la vida de gran parte de la población mundial, un hecho que, por mucho, no debemos normalizar…

    Por ello, si este monstruo te acompaña 24/7, dame la oportunidad de hablarte acerca de cinco tips que te ayudarán a combatirlo. Pero antes, conozcámoslo un poco…

    La ansiedad es un mecanismo natural que orilla a nuestro sistema a permanecer alerta ante ciertos hechos complejos. En otras palabras, es una respuesta del organismo frente a situaciones límites, y se caracteriza por generar sensaciones de miedo y angustia.

    Ahora, ¿quieres combatirla?

    Acude a un doctor

    Luego de reconocer que sufres de ansiedad, un paso fundamental para comenzar una batalla en su contra, es acudir a un experto.

    Recuerda que la ansiedad requiere de un tratamiento específico para cada persona en el cual se refleje la intensidad y la frecuencia del mismo en función de la necesidad de cada paciente.

    ¡No te preocupes! Ocúpate…

    Tus pensamientos influyen de forma significativa en cómo te sientes. Por ello, necesario es evitar aquellos que son irracionales, ya que invaden tu mente e intensifican tus miedos.

    ¡Haz ejercicios!

    Practicar actividad física debe formar parte de tu rutina diaria, pues lograrás evitar, en gran forma, permanecer largas jornadas frente a la pantalla de tu computadora o en tu lugar de trabajo.

    Descansa

    Descansar las horas necesarias le permite a tu organismo sentirse “como nuevo” al momento de afrontar un nuevo día. Por esa razón, establecer ciertas rutinas, al despertar y al irte a dormir, te permitirá una mejor conciliación del sueño.

    Socializa

    La tendencia a encerrarte en ti mismo o a no contar qué te ocurre o cómo te sientes, le da la “bienvenida” a episodios depresivos en tu vida. Y para nadie es un secreto que la depresión es fiel compañera de la ansiedad. Por ello, es recomendable socializar y relacionarse.